Упражнения для дыхательной гимнастики после пневмонии

Содержание:

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Что делает дыхательную гимнастику такой полезной?

Можно сказать, что дыхательная гимнастика поможет, не только восстановится после пневмонии, но и укрепит весь организм в целом.

Как дыхательная гимнастика влияет на восстановление легких после пневмонии?

Следует помнить, что приступать к выполнению упражнений, необходимо лишь при условиях:

  1. Стабилизация температурного режима тела человека.
  2. Прохождение полного курса применения антибиотиков.
  3. Отсутствие симптомов сердечно-сосудистой недостаточности.
  4. Бодрый вид пациента, отсутствие признаков истощения.

Общая дыхательная гимнастика после пневмонии

При выполнении рассмотренных методов соблюдаются рекомендации лечащего врача и их регулярность.

Гимнастика по Стрельниковой решает следующие задачи

  1. Улучшение кровоснабжения легких.
  2. Создание условий для дренажа очага воспаления.
  3. Нормализация вентиляционных процессов.
  4. Предотвращение застойных явлений.

В медицинских учреждениях данная методика по Стрельниковой используется в комплексе с другими восстановительными мероприятиями, такими как, лечебный массаж и физкультура.

Необходимо запомнить, что, как и любые физические нагрузки, методику Стрельниковой начинают с разминки.

При обильном отделении мокроты используют более удлинённое вдыхание воздуха. Физические нагрузки выполняют, лежа на коврике. В случае хорошего самочувствия их можно выполнять в сидячем положении.

Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.Н.

На занятиях соблюдается спокойная частота сердцебиения. Ритм дыхания не более 60 раз в минуту. Тело расслаблено, находится в состоянии покоя. При выполнении каждого подхода делают вдох на выполнение и спокойный выдох на окончание работы.

  1. Пять, восемь раз делают вращения кистей рук. Темп средний, без спешки.
  2. Руки располагается вдоль туловища. Поднимают их вверх и опускают. В умеренном темпе. Делают от трех до пяти повторений.
  3. Ноги расслаблены и вытянуты, спокойно сгибают и разгибают стопы.
  4. Руки вдоль туловища. Темп выполнения средний. Руки разводят в стороны и возвращают на место.
  5. Руки на пояснице. Плавно скользя ногой по коврику, поочередно, сгибают ноги в коленном суставе.
  6. Руки согнуты в локтевых сгибах. Спина и руки плотно прижаты к коврику. Приподнимают грудную клетку вверх. Делают вдох. На три секунды задерживают дыхание, затем возвращаются в исходное положение. Выдох. Плавные повторения по три, четыре раза.
  7. Руки вдоль туловища. Кисти сомкнуты. Поднимают руки вверх тыльной стороной ладоней на себя. Опускают руки. Средний темп по три, четыре повторения.
  8. Руки подушечками пальцев лежат на плечах. Разводят их в стороны и возвращают на место. Плавное выполнение по четыре раза.
  9. Ноги вместе. Поочередно поднимают каждую ногу. Вдох. Поднимают правую ногу. На выдохе отпускают. Вдох. Поднимают левую ногу. Отпускают. Выполняют по четыре раза каждую ногу.
  10. Руки по туловищу. Поднимают руки вверх и немного отводят назад за голову. Возвращают руки на место. В среднем темпе по три, четыре повторения.

Данный комплекс проводят в течение двух, трех дней, продолжительностью не более 10 минут. После этого переходят к более сложным занятиям, длительностью до 20 минут.

Хорошей восстановительной способностью обладают скороговорки. Если быстро говорить слова и при этом, постепенно вдыхать воздух, хорошо тренируются легочные мышцы.

Гимнастический комплекс с повышенной нагрузкой

  1. Руки на поясе. Совершают повороты корпуса из одной стороны в другую. Делают 6 подходов по 4 повторения. При каждом повороте производится резкий и глубокий вдох. Выдыхают плавно при переходах из стороны в сторону.
  2. Руки на поясе. Производят плавные, пружинистые приседания. Дыхание равномерное. Делают 6 подходов по 4 повторения.
  3. Принимают по желанию стоячее или сидячее положение. Руками, с быстрым их выкидыванием, обхватывают плечи. Руки при этом не скрещены, а расположены параллельно друг другу. Выполняют 10 раз по 8 подходов.
  4. Ноги немного расставлены. При наклонах руки тянут вниз. Затем подъем корпуса, при этом руки обнимают плечи. Выдыхают медленно при поднятии. Выполняют 10 подходов.
  5. Руки на талии. Развороты головы в правую и левую стороны. Шея расслаблена. Дыхание плавное в период перехода головы от одной стороны к другой стороне. Выполняют 5 подходов.
  6. Руки на талии. Наклоняем голову вперед и назад. Наклоны плавные. Выполняют 5 наклонов.
  7. Руки на талии. Выполняют поочередно выпады вперед одной ногой. Другая нога отводится назад. При этом выпад не глубокий, колено полусогнуто и тело наклонено немного вперед. Дыхание ровное повторяют по 6 раз.
  8. Руки на талии. Поочередно поднимают к животу, согнутые в коленях ноги. При этом тянут носок и производят резкий выдох на каждое поднятие. Повторяют по 5 раз на каждую ногу.

Подсчет повторений в каждом упражнении производят про себя, чтобы не мешать процессу восстановления.

Неприятные последствия выполнения упражнений

Данные проявления не должны вызывать серьезных опасений. Но следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Правила, позволяющие достичь хороших результатов, в процессе восстановления

К сожалению, данные мероприятия очень редко используются в лечебной практике врачей. Поэтому иногда необходимо проводить лечебные упражнения хотя бы дома.

Эти несложные упражнения, представленные в данной статье, помогут быстро восстановиться после перенесенной пневмонии. Оставлять болезнь не долеченной нельзя. Заботиться о своем здоровье – дело жизни каждого человека. От его состояния зависит многое. И любовь, и дружба, и уважение, и самое главное семья.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Что делает дыхательную гимнастику такой полезной?

Можно сказать, что дыхательная гимнастика поможет, не только восстановится после пневмонии, но и укрепит весь организм в целом.

Как дыхательная гимнастика влияет на восстановление легких после пневмонии?

Следует помнить, что приступать к выполнению упражнений, необходимо лишь при условиях:

  1. Стабилизация температурного режима тела человека.
  2. Прохождение полного курса применения антибиотиков.
  3. Отсутствие симптомов сердечно-сосудистой недостаточности.
  4. Бодрый вид пациента, отсутствие признаков истощения.

Общая дыхательная гимнастика после пневмонии

При выполнении рассмотренных методов соблюдаются рекомендации лечащего врача и их регулярность.

Гимнастика по Стрельниковой решает следующие задачи

  1. Улучшение кровоснабжения легких.
  2. Создание условий для дренажа очага воспаления.
  3. Нормализация вентиляционных процессов.
  4. Предотвращение застойных явлений.

В медицинских учреждениях данная методика по Стрельниковой используется в комплексе с другими восстановительными мероприятиями, такими как, лечебный массаж и физкультура.

Необходимо запомнить, что, как и любые физические нагрузки, методику Стрельниковой начинают с разминки.

При обильном отделении мокроты используют более удлинённое вдыхание воздуха. Физические нагрузки выполняют, лежа на коврике. В случае хорошего самочувствия их можно выполнять в сидячем положении.

Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.Н.

На занятиях соблюдается спокойная частота сердцебиения. Ритм дыхания не более 60 раз в минуту. Тело расслаблено, находится в состоянии покоя. При выполнении каждого подхода делают вдох на выполнение и спокойный выдох на окончание работы.

  1. Пять, восемь раз делают вращения кистей рук. Темп средний, без спешки.
  2. Руки располагается вдоль туловища. Поднимают их вверх и опускают. В умеренном темпе. Делают от трех до пяти повторений.
  3. Ноги расслаблены и вытянуты, спокойно сгибают и разгибают стопы.
  4. Руки вдоль туловища. Темп выполнения средний. Руки разводят в стороны и возвращают на место.
  5. Руки на пояснице. Плавно скользя ногой по коврику, поочередно, сгибают ноги в коленном суставе.
  6. Руки согнуты в локтевых сгибах. Спина и руки плотно прижаты к коврику. Приподнимают грудную клетку вверх. Делают вдох. На три секунды задерживают дыхание, затем возвращаются в исходное положение. Выдох. Плавные повторения по три, четыре раза.
  7. Руки вдоль туловища. Кисти сомкнуты. Поднимают руки вверх тыльной стороной ладоней на себя. Опускают руки. Средний темп по три, четыре повторения.
  8. Руки подушечками пальцев лежат на плечах. Разводят их в стороны и возвращают на место. Плавное выполнение по четыре раза.
  9. Ноги вместе. Поочередно поднимают каждую ногу. Вдох. Поднимают правую ногу. На выдохе отпускают. Вдох. Поднимают левую ногу. Отпускают. Выполняют по четыре раза каждую ногу.
  10. Руки по туловищу. Поднимают руки вверх и немного отводят назад за голову. Возвращают руки на место. В среднем темпе по три, четыре повторения.

Данный комплекс проводят в течение двух, трех дней, продолжительностью не более 10 минут. После этого переходят к более сложным занятиям, длительностью до 20 минут.

Хорошей восстановительной способностью обладают скороговорки. Если быстро говорить слова и при этом, постепенно вдыхать воздух, хорошо тренируются легочные мышцы.

Гимнастический комплекс с повышенной нагрузкой

  1. Руки на поясе. Совершают повороты корпуса из одной стороны в другую. Делают 6 подходов по 4 повторения. При каждом повороте производится резкий и глубокий вдох. Выдыхают плавно при переходах из стороны в сторону.
  2. Руки на поясе. Производят плавные, пружинистые приседания. Дыхание равномерное. Делают 6 подходов по 4 повторения.
  3. Принимают по желанию стоячее или сидячее положение. Руками, с быстрым их выкидыванием, обхватывают плечи. Руки при этом не скрещены, а расположены параллельно друг другу. Выполняют 10 раз по 8 подходов.
  4. Ноги немного расставлены. При наклонах руки тянут вниз. Затем подъем корпуса, при этом руки обнимают плечи. Выдыхают медленно при поднятии. Выполняют 10 подходов.
  5. Руки на талии. Развороты головы в правую и левую стороны. Шея расслаблена. Дыхание плавное в период перехода головы от одной стороны к другой стороне. Выполняют 5 подходов.
  6. Руки на талии. Наклоняем голову вперед и назад. Наклоны плавные. Выполняют 5 наклонов.
  7. Руки на талии. Выполняют поочередно выпады вперед одной ногой. Другая нога отводится назад. При этом выпад не глубокий, колено полусогнуто и тело наклонено немного вперед. Дыхание ровное повторяют по 6 раз.
  8. Руки на талии. Поочередно поднимают к животу, согнутые в коленях ноги. При этом тянут носок и производят резкий выдох на каждое поднятие. Повторяют по 5 раз на каждую ногу.

Подсчет повторений в каждом упражнении производят про себя, чтобы не мешать процессу восстановления.

Неприятные последствия выполнения упражнений

Данные проявления не должны вызывать серьезных опасений. Но следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Правила, позволяющие достичь хороших результатов, в процессе восстановления

К сожалению, данные мероприятия очень редко используются в лечебной практике врачей. Поэтому иногда необходимо проводить лечебные упражнения хотя бы дома.

Эти несложные упражнения, представленные в данной статье, помогут быстро восстановиться после перенесенной пневмонии. Оставлять болезнь не долеченной нельзя. Заботиться о своем здоровье – дело жизни каждого человека. От его состояния зависит многое. И любовь, и дружба, и уважение, и самое главное семья.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Что делает дыхательную гимнастику такой полезной?

Можно сказать, что дыхательная гимнастика поможет, не только восстановится после пневмонии, но и укрепит весь организм в целом.

Как дыхательная гимнастика влияет на восстановление легких после пневмонии?

Следует помнить, что приступать к выполнению упражнений, необходимо лишь при условиях:

  1. Стабилизация температурного режима тела человека.
  2. Прохождение полного курса применения антибиотиков.
  3. Отсутствие симптомов сердечно-сосудистой недостаточности.
  4. Бодрый вид пациента, отсутствие признаков истощения.

Общая дыхательная гимнастика после пневмонии

При выполнении рассмотренных методов соблюдаются рекомендации лечащего врача и их регулярность.

Гимнастика по Стрельниковой решает следующие задачи

  1. Улучшение кровоснабжения легких.
  2. Создание условий для дренажа очага воспаления.
  3. Нормализация вентиляционных процессов.
  4. Предотвращение застойных явлений.

В медицинских учреждениях данная методика по Стрельниковой используется в комплексе с другими восстановительными мероприятиями, такими как, лечебный массаж и физкультура.

Необходимо запомнить, что, как и любые физические нагрузки, методику Стрельниковой начинают с разминки.

При обильном отделении мокроты используют более удлинённое вдыхание воздуха. Физические нагрузки выполняют, лежа на коврике. В случае хорошего самочувствия их можно выполнять в сидячем положении.

Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.Н.

На занятиях соблюдается спокойная частота сердцебиения. Ритм дыхания не более 60 раз в минуту. Тело расслаблено, находится в состоянии покоя. При выполнении каждого подхода делают вдох на выполнение и спокойный выдох на окончание работы.

  1. Пять, восемь раз делают вращения кистей рук. Темп средний, без спешки.
  2. Руки располагается вдоль туловища. Поднимают их вверх и опускают. В умеренном темпе. Делают от трех до пяти повторений.
  3. Ноги расслаблены и вытянуты, спокойно сгибают и разгибают стопы.
  4. Руки вдоль туловища. Темп выполнения средний. Руки разводят в стороны и возвращают на место.
  5. Руки на пояснице. Плавно скользя ногой по коврику, поочередно, сгибают ноги в коленном суставе.
  6. Руки согнуты в локтевых сгибах. Спина и руки плотно прижаты к коврику. Приподнимают грудную клетку вверх. Делают вдох. На три секунды задерживают дыхание, затем возвращаются в исходное положение. Выдох. Плавные повторения по три, четыре раза.
  7. Руки вдоль туловища. Кисти сомкнуты. Поднимают руки вверх тыльной стороной ладоней на себя. Опускают руки. Средний темп по три, четыре повторения.
  8. Руки подушечками пальцев лежат на плечах. Разводят их в стороны и возвращают на место. Плавное выполнение по четыре раза.
  9. Ноги вместе. Поочередно поднимают каждую ногу. Вдох. Поднимают правую ногу. На выдохе отпускают. Вдох. Поднимают левую ногу. Отпускают. Выполняют по четыре раза каждую ногу.
  10. Руки по туловищу. Поднимают руки вверх и немного отводят назад за голову. Возвращают руки на место. В среднем темпе по три, четыре повторения.

Данный комплекс проводят в течение двух, трех дней, продолжительностью не более 10 минут. После этого переходят к более сложным занятиям, длительностью до 20 минут.

Хорошей восстановительной способностью обладают скороговорки. Если быстро говорить слова и при этом, постепенно вдыхать воздух, хорошо тренируются легочные мышцы.

Гимнастический комплекс с повышенной нагрузкой

  1. Руки на поясе. Совершают повороты корпуса из одной стороны в другую. Делают 6 подходов по 4 повторения. При каждом повороте производится резкий и глубокий вдох. Выдыхают плавно при переходах из стороны в сторону.
  2. Руки на поясе. Производят плавные, пружинистые приседания. Дыхание равномерное. Делают 6 подходов по 4 повторения.
  3. Принимают по желанию стоячее или сидячее положение. Руками, с быстрым их выкидыванием, обхватывают плечи. Руки при этом не скрещены, а расположены параллельно друг другу. Выполняют 10 раз по 8 подходов.
  4. Ноги немного расставлены. При наклонах руки тянут вниз. Затем подъем корпуса, при этом руки обнимают плечи. Выдыхают медленно при поднятии. Выполняют 10 подходов.
  5. Руки на талии. Развороты головы в правую и левую стороны. Шея расслаблена. Дыхание плавное в период перехода головы от одной стороны к другой стороне. Выполняют 5 подходов.
  6. Руки на талии. Наклоняем голову вперед и назад. Наклоны плавные. Выполняют 5 наклонов.
  7. Руки на талии. Выполняют поочередно выпады вперед одной ногой. Другая нога отводится назад. При этом выпад не глубокий, колено полусогнуто и тело наклонено немного вперед. Дыхание ровное повторяют по 6 раз.
  8. Руки на талии. Поочередно поднимают к животу, согнутые в коленях ноги. При этом тянут носок и производят резкий выдох на каждое поднятие. Повторяют по 5 раз на каждую ногу.

Подсчет повторений в каждом упражнении производят про себя, чтобы не мешать процессу восстановления.

Неприятные последствия выполнения упражнений

Данные проявления не должны вызывать серьезных опасений. Но следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Правила, позволяющие достичь хороших результатов, в процессе восстановления

К сожалению, данные мероприятия очень редко используются в лечебной практике врачей. Поэтому иногда необходимо проводить лечебные упражнения хотя бы дома.

Эти несложные упражнения, представленные в данной статье, помогут быстро восстановиться после перенесенной пневмонии. Оставлять болезнь не долеченной нельзя. Заботиться о своем здоровье – дело жизни каждого человека. От его состояния зависит многое. И любовь, и дружба, и уважение, и самое главное семья.

Дыхательная гимнастика после пневмонии

Что делает дыхательную гимнастику такой полезной?

Можно сказать, что дыхательная гимнастика поможет, не только восстановится после пневмонии, но и укрепит весь организм в целом.

Как дыхательная гимнастика влияет на восстановление легких после пневмонии?

Следует помнить, что приступать к выполнению упражнений, необходимо лишь при условиях:

  1. Стабилизация температурного режима тела человека.
  2. Прохождение полного курса применения антибиотиков.
  3. Отсутствие симптомов сердечно-сосудистой недостаточности.
  4. Бодрый вид пациента, отсутствие признаков истощения.

Общая дыхательная гимнастика после пневмонии

При выполнении рассмотренных методов соблюдаются рекомендации лечащего врача и их регулярность.

Гимнастика по Стрельниковой решает следующие задачи

  1. Улучшение кровоснабжения легких.
  2. Создание условий для дренажа очага воспаления.
  3. Нормализация вентиляционных процессов.
  4. Предотвращение застойных явлений.

В медицинских учреждениях данная методика по Стрельниковой используется в комплексе с другими восстановительными мероприятиями, такими как, лечебный массаж и физкультура.

Необходимо запомнить, что, как и любые физические нагрузки, методику Стрельниковой начинают с разминки.

При обильном отделении мокроты используют более удлинённое вдыхание воздуха. Физические нагрузки выполняют, лежа на коврике. В случае хорошего самочувствия их можно выполнять в сидячем положении.

Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой А.Н.

На занятиях соблюдается спокойная частота сердцебиения. Ритм дыхания не более 60 раз в минуту. Тело расслаблено, находится в состоянии покоя. При выполнении каждого подхода делают вдох на выполнение и спокойный выдох на окончание работы.

  1. Пять, восемь раз делают вращения кистей рук. Темп средний, без спешки.
  2. Руки располагается вдоль туловища. Поднимают их вверх и опускают. В умеренном темпе. Делают от трех до пяти повторений.
  3. Ноги расслаблены и вытянуты, спокойно сгибают и разгибают стопы.
  4. Руки вдоль туловища. Темп выполнения средний. Руки разводят в стороны и возвращают на место.
  5. Руки на пояснице. Плавно скользя ногой по коврику, поочередно, сгибают ноги в коленном суставе.
  6. Руки согнуты в локтевых сгибах. Спина и руки плотно прижаты к коврику. Приподнимают грудную клетку вверх. Делают вдох. На три секунды задерживают дыхание, затем возвращаются в исходное положение. Выдох. Плавные повторения по три, четыре раза.
  7. Руки вдоль туловища. Кисти сомкнуты. Поднимают руки вверх тыльной стороной ладоней на себя. Опускают руки. Средний темп по три, четыре повторения.
  8. Руки подушечками пальцев лежат на плечах. Разводят их в стороны и возвращают на место. Плавное выполнение по четыре раза.
  9. Ноги вместе. Поочередно поднимают каждую ногу. Вдох. Поднимают правую ногу. На выдохе отпускают. Вдох. Поднимают левую ногу. Отпускают. Выполняют по четыре раза каждую ногу.
  10. Руки по туловищу. Поднимают руки вверх и немного отводят назад за голову. Возвращают руки на место. В среднем темпе по три, четыре повторения.

Данный комплекс проводят в течение двух, трех дней, продолжительностью не более 10 минут. После этого переходят к более сложным занятиям, длительностью до 20 минут.

Хорошей восстановительной способностью обладают скороговорки. Если быстро говорить слова и при этом, постепенно вдыхать воздух, хорошо тренируются легочные мышцы.

Гимнастический комплекс с повышенной нагрузкой

  1. Руки на поясе. Совершают повороты корпуса из одной стороны в другую. Делают 6 подходов по 4 повторения. При каждом повороте производится резкий и глубокий вдох. Выдыхают плавно при переходах из стороны в сторону.
  2. Руки на поясе. Производят плавные, пружинистые приседания. Дыхание равномерное. Делают 6 подходов по 4 повторения.
  3. Принимают по желанию стоячее или сидячее положение. Руками, с быстрым их выкидыванием, обхватывают плечи. Руки при этом не скрещены, а расположены параллельно друг другу. Выполняют 10 раз по 8 подходов.
  4. Ноги немного расставлены. При наклонах руки тянут вниз. Затем подъем корпуса, при этом руки обнимают плечи. Выдыхают медленно при поднятии. Выполняют 10 подходов.
  5. Руки на талии. Развороты головы в правую и левую стороны. Шея расслаблена. Дыхание плавное в период перехода головы от одной стороны к другой стороне. Выполняют 5 подходов.
  6. Руки на талии. Наклоняем голову вперед и назад. Наклоны плавные. Выполняют 5 наклонов.
  7. Руки на талии. Выполняют поочередно выпады вперед одной ногой. Другая нога отводится назад. При этом выпад не глубокий, колено полусогнуто и тело наклонено немного вперед. Дыхание ровное повторяют по 6 раз.
  8. Руки на талии. Поочередно поднимают к животу, согнутые в коленях ноги. При этом тянут носок и производят резкий выдох на каждое поднятие. Повторяют по 5 раз на каждую ногу.

Подсчет повторений в каждом упражнении производят про себя, чтобы не мешать процессу восстановления.

Неприятные последствия выполнения упражнений

Данные проявления не должны вызывать серьезных опасений. Но следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Правила, позволяющие достичь хороших результатов, в процессе восстановления

К сожалению, данные мероприятия очень редко используются в лечебной практике врачей. Поэтому иногда необходимо проводить лечебные упражнения хотя бы дома.

Эти несложные упражнения, представленные в данной статье, помогут быстро восстановиться после перенесенной пневмонии. Оставлять болезнь не долеченной нельзя. Заботиться о своем здоровье – дело жизни каждого человека. От его состояния зависит многое. И любовь, и дружба, и уважение, и самое главное семья.

Дыхательная гимнастика при пневмонии: положительный эффект

С каждым годом количество случаев заболеваний дыхательной системы возрастает, в особенности это заметно по воспалительным легочным нарушениям, в том числе и пневмонии. Воспалительный процесс в легких при пневмонии всегда захватывает альвеолярную и бронхиальную часть дыхательного органа пациента, что в свою очередь приводит к возникновению кислородной недостаточности. Постепенно поражение может приводить к застойным процессам, что негативно сказывается на общем состоянии организма.

Лечение пневмонии требует комплексного подхода и применения методик различных направленностей, поэтому физиотерапия является необходимым фактором для выздоровления. Одним из этапов комплексного терапевтического воздействия становиться прохождение курса ЛФК, куда входит дыхательная гимнастика после пневмонии.

Общие сведения о процессе

Рассматривая занятия из курса ЛФК при пневмонии, следует отметить, что все задания для пациента должен подбирать специалист по физиотерапии, основываясь на общем состоянии больного и данных переданных лечащим врачом. Задания данной системы нельзя назвать сложными, поэтому их можно выполнять и в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом с соблюдением общих правил.

Главной задачей гимнастики в процессе лечения воспалительного поражения легочной системы является полноценное восстановление дыхания и обеспечения организма кислородом. Дыхательная гимнастика при пневмонии обеспечивает положительное действие на бронхолегочную систему человека.

В дополнение к этому происходит укрепление опорно-двигательного аппарата в области торса, и устраняются некоторые физиологические дефекты позвоночника.

Противопоказания

Дыхательная гимнастика для легких после пневмонии, как и любой вид лечебно-терапевтического воздействия, имеет собственные противопоказания. Это обусловлено тем фактором, что некоторые заболевания или изменения в организме в период прохождения курса ЛФК, могут причинить дополнительный вред здоровью пациента.

Прохождение курса гимнастики и лечебной физкультуры требуется аннулировать при выявлении таких факторов и симптоматических показателей:

  • присутствие психических отклонений;
  • лихорадочные состояния;
  • внезапное ухудшение самочувствия;
  • обострение кислородной недостаточности;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • травматические повреждения позвоночника.

Если таковые отсутствуют, то назначенный специалистом курс дыхательной гимнастики может быть начат.

Внимание! Отмена курса или внесение изменений допускается на любом этапе прохождения ЛФК, поэтому занятия начинаются с простейших заданий по нескольку минут в день, постепенно наращивая интенсивность при наличии положительной динамики.

Обобщенные рекомендации

Для того чтобы получить максимальную пользу от курса процедур в составе ЛФК при пневмонии и избежать каких-либо негативных последствий требуется придерживаться такого ряда правил:

  1. Одностороннее поражение легких при пневмонии требует выполнения начальных заданий в лежачем положении на больной стороне. Это позволит снизить воздействие, на поврежденное легкое, сохранив высокую эффективность работы системы.
  2. Начальная стадия прохождения курса допускается не раньше, чем на 5 день после начала лечения. Данное обусловлено тем, что организм при воспалении испытывает повышенную нагрузку на системы дыхания, а лечение позволяет максимально очистить легкие и снизить количество пораженных очагов.
  3. Контроль частоты сердцебиения является важным моментов в начале курса. Требуется отследить собственный пульс и при повышении частоты на 10 и более ударов в минуту следует прекратить процедуры и сообщить об этом лечащему специалисту.
  4. Полноценная дыхательная гимнастика при воспалении легких проводиться не менее чем 3 раза на сутки при продолжительности одного занятия около 15 минут. Это считается оптимальным режимом для начального восстановления функций дыхания.
  5. Повышение степени нагрузок (количества действий в каждом отдельном подходе) допускается только при прохождении не менее чем семидневного курса с одобрения лечащего врача и инструктора ЛФК подобравшего программу.
  6. С одобрения специалиста возможно дополнить курс лечебной физкультуры получасовыми прогулками на свежем воздухе. Эта возможность может быть ограничена требованием соблюдения постельного режима в активной фазе медикаментозного лечения пневмонии.

Любое ухудшение самочувствия при выполнении заданий дыхательной гимнастики или дополнительных занятий ЛФК при воспалении легких требует приостановления физиотерапевтического курса с обязательным уведомлением врача.

Важно! Дыхательная гимнастика после воспаления легких должна выполняться под контролем специалиста по реабилитации. В течение нескольких занятий специалист должен разъяснить пациентам азы проведения зарядки для легких.

Основы и методика дыхательных упражнений

Верность выполнения манипуляций дыхательной гимнастики является важным пунктом прохождения курса ЛФК. Для наибольшей эффективности физиотерапевтического воздействия упражнения совмещается с дополнительными физическими нагрузками, позволяющими разработать мышечный каркас и усилить кровообращение в организме.

Основные нюансы «зарядки для легких»:

  1. Начальные упражнения ЛФК при пневмонии проводятся в лежачем либо сидячем положении пациента. Позиция во многом зависит от текущего состояния пациента и прогресса лечения.
  2. Выполнение начальной части курса требует сниженного темпа и сокращенной длительности. При этом частота дыхательных движений при пневмонии может быть достаточно высокой.
  3. Индивидуально разработанный курс ЛФК в начале его прохождения требует присутствия инструктора, который должен объяснить нюансы выполнения и оказать помощь в некоторых упражнениях.
  4. После прохождения стартового этапа лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики, пациента переводят на общий режим. Продолжительность каждой тренировки на данном этапе может достигать 40 минут.

Общим принципом каждой из методик дыхательной гимнастики при воспалительном поражении легочной системы является постепенное наращивание нагрузок. Однако каждая из них имеет собственные нюансы и правила выполнения.

Видео в этой статье ознакомит читателей с основными правилами выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

Начальные упражнения

В процессе лечения пневмонии или после него тренировки ЛФК проводятся по облегченной методике и требуют щадящего подхода. Это обуславливается тем, что организм пациента недостаточно силен, и дыхательная система имеет некоторые повреждения.

Важно! Дыхательная гимнастика для детей после пневмонии требует некоторого упрощения в зависимости от цикла занятий для взрослых пациентов.

Начальный комплекс упражнений ЛФК для взрослых и детей может быть представлен следующими:

  1. Вдох следует производить через нос, рот при этом должен быть плотно закрыт, после чего дыхание задерживается на 3 секунды. Выдох должен быть плавным (около 6 секунд) и производиться через рот. Упражнение повторить 3-4 раза в соответствии с программой.
  2. Требуется вдохнуть максимально возможный объем воздуха через нос, не раздувая при этом щеки, после произвести резкий выдох через рот. При выдохе возможна дополнительная помощь инструктора ЛФК – надавливание на грудную клетку. Выполняется 2-3 повторения.
  3. Произношение ряда звуков с закрытым ртом, позволяет отделить экссудат от бронхов и вывести его наружу. В процессе выполнения пациент произносит такие звуки: Ж, М, Р, С, Ф и Ш с легкой вибрацией. Длительность упражнения и порядок озвучивания определяет инструктор.
  4. Для выполнения упражнения следует поднимать руки за голову в процессе вдоха и опускать при выдохе. Данное позволит максимально расправить легочные полости. Выполняется не менее чем 10 раз. Единственным ограничением при выполнении является присутствие участков с ателектазом.
  5. Руки, сложенные в замок, следует поднимать над головой при каждом вдохе и производить их разворот ладонями наружу. В процессе выдоха руки возвращают в исходную позицию в обратном порядке. Действия требуется производить в плавном ритме не менее 5 раз за упражнение.

Переход от данного курса упражнений к более сложному этапу ЛФК возможен после недельного выполнения и одобрения лечащего специалиста. Не следует торопиться, инструкция выполнения комплекса требует размеренности. Цена необдуманных действий – ухудшение самочувствия пациента.

Упражнения повышенной эффективности

Повышенная нагрузка гимнастики требует обязательного дополнения основных упражнений общей физической активностью.

Наиболее действенными упражнениями после начального курса ЛФК являются следующие:

  1. Требуется принять лежачее положение на кровати, кушетке или полу. В Дальнейшем требуется выполнять вдохи и выдохи, следя за тем, чтобы выдох был наиболее длительным. Для полноценного контроля дыхания руки следует располагать в области живота.
  2. Заняв лежачее положение на твердой поверхности необходимо расположить руки за спиной. Далее выполнять подъемы корпуса, помогая себе руками. Дыхание в процессе выполнения должно быть ритмичным. Для повышения эффективности упражнения допускается помощь инструктора при выдохе (надавливание на грудную клетку или вибрационный массаж).
  3. В стоячем положении требуется расположить ладони на поясе и выполнять боковые наклоны в левую и правую сторону. При выполнении каждого из них требуется производить глубокий вдох. Это позволит укрепить мышцы диафрагмы и пресса, а также дополнительно провентилировать легочные полости.
  4. В лежачем положении необходимо выполнять движение корпуса к согнутым в колене ногам при дополнительном подъеме рук перед собой. После подъема руки необходимо развести в стороны и произвести резкий выдох. При выполнении требуется не менее 6 повторений.

Отдельно стоит отметить, что данная программа может выполняться и для профилактики легочных заболеваний. Но стоит учитывать окружающую температуру воздуха.

Упражнения Стрельниковой

Комплекс упражнений, разработанный профессором медицины Стрельниковой А. Н. за счет сочетания умеренных нагрузок общеукрепляющей направленности и гимнастики, позволяет добиться высоких результатов при восстановлении работы дыхательной системы при пневмонии.

Наиболее эффективной частью комплекса считается следующий ряд упражнений:

  • дыхание с частотой около 40 вдохов-выдохов в минуту лежа на твердой поверхности;
  • вращательные движения кистей рук при умеренном ритме дыхания;
  • сгибание и разгибание ступней в сочетании с медленным ритмом дыхания;
  • глубокий вдох при подъеме рук за голову в стоячем положении, с наклоном при выдохе.

Для повышения эффективности данного ряда упражнений их часто сочетают с методиками массажа. Дыхательная гимнастика Стрельниковой после пневмонии поможет быстро восстановить самочувствие пациента.

Польза от скороговорок при пневмонии

Отдельной методикой гимнастики можно считать и произношение скороговорок. Наиболее часто его применяют при наличии противопоказаний к прохождению стандартных курсов.

Само упражнение выполняется согласно такому ряду правил:

  • вдох выполняется свободно;
  • скороговорку следует произносить максимально быстро;
  • выдох, при этом должен быть плавным.

Важно! Начинать курс лечения скороговорками можно с коротких или неполных выражений, постепенно подбирая более длинные и заковыристые варианты. Особенностью этой методики является возможность ее применения еще вначале лечебного процесса. Врач не должен определять противопоказаний.

Каждый из вариантов комплекса направлен на ускоренную реабилитацию пациента и полное восстановление системы дыхания. Кроме того, они могут дать дополнительный укрепляющий эффект на системы кровообращения и усилят мышечный каркас торса. При этом подбор наиболее подходящих упражнений для пациента следует оставить специалисту ЛФК и лечащему врачу.

Пациенты должны помнить о том, что лечение пневмонии всегда заключается не только в медикаментозном воздействии. Основные сложности возникают перед пациентом после устранения возбудителя, справиться с ними поможет врач-терапевт. Специалист должен дать больному направление на физпроцедуры, обеспечивающие полноценное восстановление дыхательной функции.

Еще по теме:

  • Пневмония правой стороны у ребенка Правосторонняя пневмония у ребенка: причины, симптомы и лечение Пневмония характеризуется развитием инфекционно-воспалительного процесса в органах дыхания. Самой распространенной формой является правосторонняя. По результатам […]
  • Последствия краснухи во время беременности Краснуха при беременности Краснуха относится к инфекциям, распространяющимся воздушно-капельным путем. Это заболевание считается детским, но по данным статистики взрослые переносят инфекцию также довольно часто. Если для мужчин […]
  • Эффективность вакцинации против гриппа Вакцинация против гриппа С 19 сентября в Сахалинской области началась кампания по иммунопрофилактике населения против гриппа. Планируется привить Федеральной вакциной 140500 жителей, в том числе 55000 детей. Вакцина, поступившая по […]
  • Диета при туберкулезе предполагает Лечебная диета № 11, при туберкулезе Лечебную диету № 11 при туберкулезе назначают, только если нет признаков поражения пищеварительных органов. Лечебная диета № 11 показана: на стадии нерезкого обострения туберкулеза легких, […]
  • Лечения кандидоза ротовой полости Молочница полости рта: причины и лечение кандидоза Кандидоз (молочница) полости рта – это инфекционное заболевание, которое вызывается грибками рода Candida. Такие дрожжеподобные микроорганизмы являются частью нормальной микрофлоры […]
  • Можно ли после прививки от полиомиелита идти в садик Можно ли после прививки от полиомиелита идти в садик До сих пор в моей практике возникают нарушения прав непривитых детей. В том числе непривитых от полиомиелита детей. Несмотря на изменения в законодательстве в 2011 году, когда […]