Туннельный синдром народное лечение

Содержание:

Как лечить туннельный синдром народными методами

Туннельный синдром


Лечение туннельного синдрома народными методами

Доброго времени суток Вам, дорогие читатели моего блога « Рецепты народной медицины «. Из этой статьи Вы узнаете как лечить народными средствами нередкое заболевание – туннельный синдром.

Причины возникновения туннельного синдрома

● Туннельный синдром – довольно распространенное заболевание, развивается с возрастом, постепенно и чаще им страдают женщины. Этот недуг обусловлен сдавливанием нерва в лучезапястном суставе.

Такое защемление возникает из-за перенапряжения мышц и сухожилий, окружающих нерв. Причиной туннельного синдрома является монотонная или тяжелая работа, которая связаны с выполнением одних и тех же движений, постоянной статической нагрузкой на группу мышц. Это труд мотальщиц текстильного комбината, штукатуров, сборщиков деталей, доярок.

● Заболевание может захватывать одну или обе руки, все зависит от статической нагрузки на мышцы. В последние годы туннельным синдромом стали болеть и молодые люди, часами сидящие за компьютером, постоянно двигая «мышкой» и работая на клавиатуре.

Риск заболевания усиливают различные инфекционные заболевания, травмы, подагра , артриты , сахарный диабет . Возникает вопрос: «Что может быть общего между сахарным диабетом и лучезапястным суставом?».

Оказывается, самое прямое. При сахарном диабете нарушается кровообращение и ухудшается состояние кровеносных сосудов. Поэтому даже при незначительном сдавливании, к примеру, когда человек привык спать, подложив под голову руку, реально возможно поражение нерва.

Клинические проявления и симптомы туннельного синдрома

● Многие больные туннельным синдромом долгое время не понимают, что у них за заболевание и списывают свои неприятные ощущения в лучезапястном суставе на неудачное или неловкое движение кистью или ушиб с растяжением связок; говорят, что перетрудили или отлежали руку.

В таких случаях больные применяют различные подручные средства для успокоения боли: компрессы, грелки, холод, растирания. Первое время такие способы снимают временно боль, однако лечебный эффект не наступает. Постепенно заболевание приобретает хроническую форму.

● Вы можете сами без медицинского обследования поставить себе диагноз «туннельный синдром» таким образом: сгибайте максимально в течение одной минуты больную кисть здоровой рукой.

Если почувствуете нарастание неприятных ощущений (болей), следует думать о начальной стадии туннельного синдрома. Такие же ощущения появятся при максимальном отведении в сторону большого пальца.

● Чтобы дифференцировать туннельный синдром с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику, нужно знать, что для него характерны, как правило, ночные боли.

Иногда эти боли становятся настолько сильными, что от этого больной просыпается. Ему кажется, что в области кисти покалывает, что рука онемела или, что «ползают мурашки».

Первая помощь в таких случаях – это теплая ванночка с морской солью. Но не следует увлекаться мазями, которые при туннельном синдроме приносят лишь кратковременное успокоение.

Как лечить туннельный синдром народными методами

● В некоторых случаях при туннельном синдроме наблюдается отек в области лучезапястного сустава. Некоторые больные совершают большую ошибку, принимая мочегонные препараты, которые не так уж и безвредны для организма.

Помните, что при локальном незначительном отеке сустава не стоит прибегать к таким мерам. Лучше будет приложить листья подорожника или капусты – отек непременно спадет.

Забудьте про всякие таблетки и походите на физиопроцедуры недельку-вторую, где Вам предложат переменные токи, электрофорез с лидазой и т.п. Можно полечиться и дома, прикладывая к больному суставу озокерит или аппликации в течение 15-20 минут.

Проводите процедуры каждый день в течение 15 дней.

● Не допускайте излишнюю нагрузку на больную руку, смените профессию и работу, откажитесь от тяжелого монотонного труда. Не забывайте о том, что чрезмерный физический труд – источник возникновения микротравм тканей и нервов, окружающих сустав.

Лечение туннельного синдрома – специальные упражнения

● В дополнение к вышеизложенному полезно делать упражнения. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Это упражнение повторить десять раз подряд.

● Сожмите пальца больной руки в кулак и вращайте им сначала по часовой стрелке затем – против нее. Повторить несколько раз в течение одной-двух минут.

● Поднимите большой палец и сожмите остальные в кулак. Большим пальцем вращайте по часовой стрелки, затем – против нее. Длительность упражнения от 0,5 до 1 минуты.

● Держите ладони перед собой и раздвиньте пальцы обеих рук. Пальцами одной руки давите на пальцы второй, пытаясь оттянуть их назад. То же самое сделайте с другой кистью. Выполнять упражнение 1 минуту.

● В заключение, расслабьте и встряхните кисти рук.

Более подробные сведения о туннельном синдроме Вы найдете здесь >>>

Будьте здоровы и Да поможет Вам в этом Господь БОГ.

Как лечить туннельный синдром народными методами

Туннельный синдром


Лечение туннельного синдрома народными методами

Доброго времени суток Вам, дорогие читатели моего блога « Рецепты народной медицины «. Из этой статьи Вы узнаете как лечить народными средствами нередкое заболевание – туннельный синдром.

Причины возникновения туннельного синдрома

● Туннельный синдром – довольно распространенное заболевание, развивается с возрастом, постепенно и чаще им страдают женщины. Этот недуг обусловлен сдавливанием нерва в лучезапястном суставе.

Такое защемление возникает из-за перенапряжения мышц и сухожилий, окружающих нерв. Причиной туннельного синдрома является монотонная или тяжелая работа, которая связаны с выполнением одних и тех же движений, постоянной статической нагрузкой на группу мышц. Это труд мотальщиц текстильного комбината, штукатуров, сборщиков деталей, доярок.

● Заболевание может захватывать одну или обе руки, все зависит от статической нагрузки на мышцы. В последние годы туннельным синдромом стали болеть и молодые люди, часами сидящие за компьютером, постоянно двигая «мышкой» и работая на клавиатуре.

Риск заболевания усиливают различные инфекционные заболевания, травмы, подагра , артриты , сахарный диабет . Возникает вопрос: «Что может быть общего между сахарным диабетом и лучезапястным суставом?».

Оказывается, самое прямое. При сахарном диабете нарушается кровообращение и ухудшается состояние кровеносных сосудов. Поэтому даже при незначительном сдавливании, к примеру, когда человек привык спать, подложив под голову руку, реально возможно поражение нерва.

Клинические проявления и симптомы туннельного синдрома

● Многие больные туннельным синдромом долгое время не понимают, что у них за заболевание и списывают свои неприятные ощущения в лучезапястном суставе на неудачное или неловкое движение кистью или ушиб с растяжением связок; говорят, что перетрудили или отлежали руку.

В таких случаях больные применяют различные подручные средства для успокоения боли: компрессы, грелки, холод, растирания. Первое время такие способы снимают временно боль, однако лечебный эффект не наступает. Постепенно заболевание приобретает хроническую форму.

● Вы можете сами без медицинского обследования поставить себе диагноз «туннельный синдром» таким образом: сгибайте максимально в течение одной минуты больную кисть здоровой рукой.

Если почувствуете нарастание неприятных ощущений (болей), следует думать о начальной стадии туннельного синдрома. Такие же ощущения появятся при максимальном отведении в сторону большого пальца.

● Чтобы дифференцировать туннельный синдром с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику, нужно знать, что для него характерны, как правило, ночные боли.

Иногда эти боли становятся настолько сильными, что от этого больной просыпается. Ему кажется, что в области кисти покалывает, что рука онемела или, что «ползают мурашки».

Первая помощь в таких случаях – это теплая ванночка с морской солью. Но не следует увлекаться мазями, которые при туннельном синдроме приносят лишь кратковременное успокоение.

Как лечить туннельный синдром народными методами

● В некоторых случаях при туннельном синдроме наблюдается отек в области лучезапястного сустава. Некоторые больные совершают большую ошибку, принимая мочегонные препараты, которые не так уж и безвредны для организма.

Помните, что при локальном незначительном отеке сустава не стоит прибегать к таким мерам. Лучше будет приложить листья подорожника или капусты – отек непременно спадет.

Забудьте про всякие таблетки и походите на физиопроцедуры недельку-вторую, где Вам предложат переменные токи, электрофорез с лидазой и т.п. Можно полечиться и дома, прикладывая к больному суставу озокерит или аппликации в течение 15-20 минут.

Проводите процедуры каждый день в течение 15 дней.

● Не допускайте излишнюю нагрузку на больную руку, смените профессию и работу, откажитесь от тяжелого монотонного труда. Не забывайте о том, что чрезмерный физический труд – источник возникновения микротравм тканей и нервов, окружающих сустав.

Лечение туннельного синдрома – специальные упражнения

● В дополнение к вышеизложенному полезно делать упражнения. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Это упражнение повторить десять раз подряд.

● Сожмите пальца больной руки в кулак и вращайте им сначала по часовой стрелке затем – против нее. Повторить несколько раз в течение одной-двух минут.

● Поднимите большой палец и сожмите остальные в кулак. Большим пальцем вращайте по часовой стрелки, затем – против нее. Длительность упражнения от 0,5 до 1 минуты.

● Держите ладони перед собой и раздвиньте пальцы обеих рук. Пальцами одной руки давите на пальцы второй, пытаясь оттянуть их назад. То же самое сделайте с другой кистью. Выполнять упражнение 1 минуту.

● В заключение, расслабьте и встряхните кисти рук.

Более подробные сведения о туннельном синдроме Вы найдете здесь >>>

Будьте здоровы и Да поможет Вам в этом Господь БОГ.

Туннельный синдром: лечение в домашних условиях — препараты, упражнения и другое

Болезнь не представляет серьезной угрозы для жизни и здоровья, самое тяжелое последствие — атрофия мышц большого пальца. Причем возможно такое осложнение только при полном отсутствии терапии. К счастью, туннельный синдром легко лечится даже в домашних условиях.

Причины и симптоматика

Туннельным синдромом страдает 1 % населения планеты. При этом половина из всех случаев относится к поражению нервных волокон в запястье. Такая распространенность данной формы заболевания связана с постоянной механической деятельностью — работа с ручкой или компьютерной мышью. В результате пережимается нервный канал (туннель) и кровеносные сосуды. Из-за этого нарушается питание нервов и замедляется передача нервных импульсов.

Определяется туннельный синдром по следующим симптомам:

  • цвет кожи запястья и кисти меняется на бледный;
  • в противоположном участке тела наблюдается покалывание;
  • утрачивается мышечный тонус в районе передавленного туннеля;
  • больной сустав теряет подвижность;
  • попытки что-то взять пораженной рукой становятся неуклюжими.

Боль в ночное время и онемение пальцев по утрам — дополнительные признаки болезни.

Кроме перенапряжения сухожилий к туннельному синдрому могут привести употребление антибиотиков и мочегонных препаратов, а также некоторые заболевания: сахарный диабет, ожирение.

Что такое синдром хронической усталости? О симптомах и его лечении ищите полезную информацию в нашей статье.

Читайте больше о туннельных синдромах верхних конечностей по этой ссылке.

Самостоятельное снятие симптомов

Проводить лечение туннельного синдрома запястья в домашних условиях не так уж и сложно. Важно регулярно уделять этому внимание и отвлекаться от работы за компьютером. Большую часть времени заболевание не доставляет неудобств. Но болевые ощущения, покалывание и онемение может потревожить после длительного напряжения запястья и кисти.

Облегчить эти симптомы можно самому:

  • Необходимо делать гимнастику. Для этого нужно совершать вращательные движения кистями, а также массировать ладони и пальцы (можно использовать массажное масло).
  • Во время сна не класть руки под голову. Это приводит к дополнительному сжатию нервов и сосудов, что чревато усилением боли.
  • При длительной работе нужно делать перерывы. Оптимальный режим — 50 минут труда, 10 минут отдыха.
  • Перед сном на руку надеть шину. Она должна быть удобной и не причинять дискомфорта.

Если эти меры не помогают, то можно принять обезболивающий препарат.

Хорошо снимают неприятные ощущения:

Все эти методы не требуют обращения в клинику, выполнять их можно в дома.

Медикаментозная терапия

Принципы лечения туннельного синдрома с помощью препаратов следующие:

  • уменьшение отечности;
  • купирование воспалительных процессов;
  • обезболивание;
  • предотвращение осложнений в виде атрофии мышц пальцев.

Медикаментозная терапия допустима только при ранних стадиях заболевания. Если недуг запущен, то требуется операция, лекарствами тут уже не обойтись.

Средства, применяемые при лечении туннельного синдрома, делятся на две категории:

  • Нестероидные. Исследования так и не смогли точно установить, ведут ли они к выздоровлению, но симптомы, особенно болевые, такие лекарства снимают неплохо. К ним относятся: Нимесулид, Ибупрофен.
  • Гормональные (кортикостероиды). Их нужно вводить непосредственно в серединный канал для наиболее эффективного устранения воспалительного процесса и отечности. Прием подобных средств внутрь ощутимого эффекта не приносит.

Эти медикаменты безопасны, их можно принимать даже беременным и кормящим женщинам. Но причину заболевания они не устраняют, лишь снимают симптоматику. С их применением можно сочетать те способы, которые были указаны выше: разминка кисти и запястья, ношение шины в ночное время.

Народные средства

В народе туннельный синдром неплохо лечится средствами растительного происхождения. Причины болезни это, конечно, вряд ли устранит, но вот боль и онемение уйдут надолго.

Рассмотрим следующие эффективные средства:

  • Тыквенный компресс. Мякоть тыквы растирается до получения кашицы. Ее наносят на бинт и приматывают к руке целлофаном или теплым полотенцем. Повторять процедуру следует ежедневно на протяжении не менее недели.
  • Средство из облепихи. Для обезболивания — один из самых эффективных методов. Ягоды растираются и смешиваются с водой. Далее смесь разогревается примерно до 40 градусов, и над паром руки греются не менее 30 минут. После процедуры нужно тщательно вытереть кожу и утеплить запястье плотной тканью. Каждый месяц нужно делать двухнедельный перерыв в лечении!
  • Нашатырный спирт. Потребуется литр теплой воды, 10 граммов камфорного спирта и 50 граммов нашатырного. Компоненты перемешиваются, полученным раствором растираются запястья. Средство хорошо снимает жжение и онемение пальцев, но с болью борется не очень эффективно.
  • Брусничный отвар. 2-3 столовые ложки измельченных брусничных листьев заливаются стаканом воды. Смесь варится в течение 15 минут. Отвар нужно полностью выпить за день, делая по одному глотку каждые 2 часа.
  • Красный перец с огурцом. Отличное средство для нормализации кровообращения! Три соленых огурца и три стручка перца мелко нарезаются, после чего смешиваются и заливаются полулитром теплой воды. Средство настаивается неделю в темном месте. Предназначается для ежедневного натирания запястья.

Хотя эти народные методы и безопасны, но консультацию врача получить все же не помешает. Возможны аллергические реакции. Лучшим средством для снятия отечности считают отвар из корня петрушки. Столовая ложка измельченного растения заливается полулитром кипятка и оставляется на ночь в прохладном месте. Пить нужно по одному глотку каждые несколько часов в течение дня.

О препарате Глицерол при внутричерепной гипертензии смотрите здесь.

Профилактика

Основная причина возникновения туннельного синдрома — постоянное перенапряжение запястья. В современных условиях это вызвано необходимостью ежедневной работы за компьютером.

Профессию менять не нужно, но соблюдать некоторые правила необходимо:

  • приобретите для работы кресло с подлокотниками;
  • каждые 50 минут прерывайтесь и делайте гимнастику для кистей;
  • замените мышь тачпадом, а если такой возможности нет, то держите руку прямо и подальше от края;
  • откажитесь от ноутбука — работа за персональным компьютером дает меньше нагрузки на запястья;
  • перед длительной работой разогрейте руки массажем или теплой ванночкой.

Хорошо снимают нагрузку и снижают риск развития туннельного синдрома такие аксессуары, как четки и массажные шарики. Если перебирать их в руках во время перерывов в работе, то вероятность возникновения болезни существенно снизится.

Туннельный синдром доставляет массу неудобств. Особенно подвержены этому заболеванию работники умственного труда, много времени проводящие за компьютером. Попытки самостоятельно снять симптомы не устраняют причины заболевания, так же, как и медикаменты. Народные средства безопасны и показывают хороший эффект, но с самим недугом тоже борются слабо. Предотвратить заболевание можно с помощью специальной гимнастики, а также рационального распределения рабочего времени.

Видео на тему

Как лечить туннельный синдром народными методами

Туннельный синдром


Лечение туннельного синдрома народными методами

Доброго времени суток Вам, дорогие читатели моего блога « Рецепты народной медицины «. Из этой статьи Вы узнаете как лечить народными средствами нередкое заболевание – туннельный синдром.

Причины возникновения туннельного синдрома

● Туннельный синдром – довольно распространенное заболевание, развивается с возрастом, постепенно и чаще им страдают женщины. Этот недуг обусловлен сдавливанием нерва в лучезапястном суставе.

Такое защемление возникает из-за перенапряжения мышц и сухожилий, окружающих нерв. Причиной туннельного синдрома является монотонная или тяжелая работа, которая связаны с выполнением одних и тех же движений, постоянной статической нагрузкой на группу мышц. Это труд мотальщиц текстильного комбината, штукатуров, сборщиков деталей, доярок.

● Заболевание может захватывать одну или обе руки, все зависит от статической нагрузки на мышцы. В последние годы туннельным синдромом стали болеть и молодые люди, часами сидящие за компьютером, постоянно двигая «мышкой» и работая на клавиатуре.

Риск заболевания усиливают различные инфекционные заболевания, травмы, подагра , артриты , сахарный диабет . Возникает вопрос: «Что может быть общего между сахарным диабетом и лучезапястным суставом?».

Оказывается, самое прямое. При сахарном диабете нарушается кровообращение и ухудшается состояние кровеносных сосудов. Поэтому даже при незначительном сдавливании, к примеру, когда человек привык спать, подложив под голову руку, реально возможно поражение нерва.

Клинические проявления и симптомы туннельного синдрома

● Многие больные туннельным синдромом долгое время не понимают, что у них за заболевание и списывают свои неприятные ощущения в лучезапястном суставе на неудачное или неловкое движение кистью или ушиб с растяжением связок; говорят, что перетрудили или отлежали руку.

В таких случаях больные применяют различные подручные средства для успокоения боли: компрессы, грелки, холод, растирания. Первое время такие способы снимают временно боль, однако лечебный эффект не наступает. Постепенно заболевание приобретает хроническую форму.

● Вы можете сами без медицинского обследования поставить себе диагноз «туннельный синдром» таким образом: сгибайте максимально в течение одной минуты больную кисть здоровой рукой.

Если почувствуете нарастание неприятных ощущений (болей), следует думать о начальной стадии туннельного синдрома. Такие же ощущения появятся при максимальном отведении в сторону большого пальца.

● Чтобы дифференцировать туннельный синдром с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику, нужно знать, что для него характерны, как правило, ночные боли.

Иногда эти боли становятся настолько сильными, что от этого больной просыпается. Ему кажется, что в области кисти покалывает, что рука онемела или, что «ползают мурашки».

Первая помощь в таких случаях – это теплая ванночка с морской солью. Но не следует увлекаться мазями, которые при туннельном синдроме приносят лишь кратковременное успокоение.

Как лечить туннельный синдром народными методами

● В некоторых случаях при туннельном синдроме наблюдается отек в области лучезапястного сустава. Некоторые больные совершают большую ошибку, принимая мочегонные препараты, которые не так уж и безвредны для организма.

Помните, что при локальном незначительном отеке сустава не стоит прибегать к таким мерам. Лучше будет приложить листья подорожника или капусты – отек непременно спадет.

Забудьте про всякие таблетки и походите на физиопроцедуры недельку-вторую, где Вам предложат переменные токи, электрофорез с лидазой и т.п. Можно полечиться и дома, прикладывая к больному суставу озокерит или аппликации в течение 15-20 минут.

Проводите процедуры каждый день в течение 15 дней.

● Не допускайте излишнюю нагрузку на больную руку, смените профессию и работу, откажитесь от тяжелого монотонного труда. Не забывайте о том, что чрезмерный физический труд – источник возникновения микротравм тканей и нервов, окружающих сустав.

Лечение туннельного синдрома – специальные упражнения

● В дополнение к вышеизложенному полезно делать упражнения. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Это упражнение повторить десять раз подряд.

● Сожмите пальца больной руки в кулак и вращайте им сначала по часовой стрелке затем – против нее. Повторить несколько раз в течение одной-двух минут.

● Поднимите большой палец и сожмите остальные в кулак. Большим пальцем вращайте по часовой стрелки, затем – против нее. Длительность упражнения от 0,5 до 1 минуты.

● Держите ладони перед собой и раздвиньте пальцы обеих рук. Пальцами одной руки давите на пальцы второй, пытаясь оттянуть их назад. То же самое сделайте с другой кистью. Выполнять упражнение 1 минуту.

● В заключение, расслабьте и встряхните кисти рук.

Более подробные сведения о туннельном синдроме Вы найдете здесь >>>

Будьте здоровы и Да поможет Вам в этом Господь БОГ.

Туннельный синдром: лечение в домашних условиях — препараты, упражнения и другое

Болезнь не представляет серьезной угрозы для жизни и здоровья, самое тяжелое последствие — атрофия мышц большого пальца. Причем возможно такое осложнение только при полном отсутствии терапии. К счастью, туннельный синдром легко лечится даже в домашних условиях.

Причины и симптоматика

Туннельным синдромом страдает 1 % населения планеты. При этом половина из всех случаев относится к поражению нервных волокон в запястье. Такая распространенность данной формы заболевания связана с постоянной механической деятельностью — работа с ручкой или компьютерной мышью. В результате пережимается нервный канал (туннель) и кровеносные сосуды. Из-за этого нарушается питание нервов и замедляется передача нервных импульсов.

Определяется туннельный синдром по следующим симптомам:

  • цвет кожи запястья и кисти меняется на бледный;
  • в противоположном участке тела наблюдается покалывание;
  • утрачивается мышечный тонус в районе передавленного туннеля;
  • больной сустав теряет подвижность;
  • попытки что-то взять пораженной рукой становятся неуклюжими.

Боль в ночное время и онемение пальцев по утрам — дополнительные признаки болезни.

Кроме перенапряжения сухожилий к туннельному синдрому могут привести употребление антибиотиков и мочегонных препаратов, а также некоторые заболевания: сахарный диабет, ожирение.

Что такое синдром хронической усталости? О симптомах и его лечении ищите полезную информацию в нашей статье.

Читайте больше о туннельных синдромах верхних конечностей по этой ссылке.

Самостоятельное снятие симптомов

Проводить лечение туннельного синдрома запястья в домашних условиях не так уж и сложно. Важно регулярно уделять этому внимание и отвлекаться от работы за компьютером. Большую часть времени заболевание не доставляет неудобств. Но болевые ощущения, покалывание и онемение может потревожить после длительного напряжения запястья и кисти.

Облегчить эти симптомы можно самому:

  • Необходимо делать гимнастику. Для этого нужно совершать вращательные движения кистями, а также массировать ладони и пальцы (можно использовать массажное масло).
  • Во время сна не класть руки под голову. Это приводит к дополнительному сжатию нервов и сосудов, что чревато усилением боли.
  • При длительной работе нужно делать перерывы. Оптимальный режим — 50 минут труда, 10 минут отдыха.
  • Перед сном на руку надеть шину. Она должна быть удобной и не причинять дискомфорта.

Если эти меры не помогают, то можно принять обезболивающий препарат.

Хорошо снимают неприятные ощущения:

Все эти методы не требуют обращения в клинику, выполнять их можно в дома.

Медикаментозная терапия

Принципы лечения туннельного синдрома с помощью препаратов следующие:

  • уменьшение отечности;
  • купирование воспалительных процессов;
  • обезболивание;
  • предотвращение осложнений в виде атрофии мышц пальцев.

Медикаментозная терапия допустима только при ранних стадиях заболевания. Если недуг запущен, то требуется операция, лекарствами тут уже не обойтись.

Средства, применяемые при лечении туннельного синдрома, делятся на две категории:

  • Нестероидные. Исследования так и не смогли точно установить, ведут ли они к выздоровлению, но симптомы, особенно болевые, такие лекарства снимают неплохо. К ним относятся: Нимесулид, Ибупрофен.
  • Гормональные (кортикостероиды). Их нужно вводить непосредственно в серединный канал для наиболее эффективного устранения воспалительного процесса и отечности. Прием подобных средств внутрь ощутимого эффекта не приносит.

Эти медикаменты безопасны, их можно принимать даже беременным и кормящим женщинам. Но причину заболевания они не устраняют, лишь снимают симптоматику. С их применением можно сочетать те способы, которые были указаны выше: разминка кисти и запястья, ношение шины в ночное время.

Народные средства

В народе туннельный синдром неплохо лечится средствами растительного происхождения. Причины болезни это, конечно, вряд ли устранит, но вот боль и онемение уйдут надолго.

Рассмотрим следующие эффективные средства:

  • Тыквенный компресс. Мякоть тыквы растирается до получения кашицы. Ее наносят на бинт и приматывают к руке целлофаном или теплым полотенцем. Повторять процедуру следует ежедневно на протяжении не менее недели.
  • Средство из облепихи. Для обезболивания — один из самых эффективных методов. Ягоды растираются и смешиваются с водой. Далее смесь разогревается примерно до 40 градусов, и над паром руки греются не менее 30 минут. После процедуры нужно тщательно вытереть кожу и утеплить запястье плотной тканью. Каждый месяц нужно делать двухнедельный перерыв в лечении!
  • Нашатырный спирт. Потребуется литр теплой воды, 10 граммов камфорного спирта и 50 граммов нашатырного. Компоненты перемешиваются, полученным раствором растираются запястья. Средство хорошо снимает жжение и онемение пальцев, но с болью борется не очень эффективно.
  • Брусничный отвар. 2-3 столовые ложки измельченных брусничных листьев заливаются стаканом воды. Смесь варится в течение 15 минут. Отвар нужно полностью выпить за день, делая по одному глотку каждые 2 часа.
  • Красный перец с огурцом. Отличное средство для нормализации кровообращения! Три соленых огурца и три стручка перца мелко нарезаются, после чего смешиваются и заливаются полулитром теплой воды. Средство настаивается неделю в темном месте. Предназначается для ежедневного натирания запястья.

Хотя эти народные методы и безопасны, но консультацию врача получить все же не помешает. Возможны аллергические реакции. Лучшим средством для снятия отечности считают отвар из корня петрушки. Столовая ложка измельченного растения заливается полулитром кипятка и оставляется на ночь в прохладном месте. Пить нужно по одному глотку каждые несколько часов в течение дня.

О препарате Глицерол при внутричерепной гипертензии смотрите здесь.

Профилактика

Основная причина возникновения туннельного синдрома — постоянное перенапряжение запястья. В современных условиях это вызвано необходимостью ежедневной работы за компьютером.

Профессию менять не нужно, но соблюдать некоторые правила необходимо:

  • приобретите для работы кресло с подлокотниками;
  • каждые 50 минут прерывайтесь и делайте гимнастику для кистей;
  • замените мышь тачпадом, а если такой возможности нет, то держите руку прямо и подальше от края;
  • откажитесь от ноутбука — работа за персональным компьютером дает меньше нагрузки на запястья;
  • перед длительной работой разогрейте руки массажем или теплой ванночкой.

Хорошо снимают нагрузку и снижают риск развития туннельного синдрома такие аксессуары, как четки и массажные шарики. Если перебирать их в руках во время перерывов в работе, то вероятность возникновения болезни существенно снизится.

Туннельный синдром доставляет массу неудобств. Особенно подвержены этому заболеванию работники умственного труда, много времени проводящие за компьютером. Попытки самостоятельно снять симптомы не устраняют причины заболевания, так же, как и медикаменты. Народные средства безопасны и показывают хороший эффект, но с самим недугом тоже борются слабо. Предотвратить заболевание можно с помощью специальной гимнастики, а также рационального распределения рабочего времени.

Видео на тему

Еще по теме:

  • Выступление агитбригады спид Сценарий выступления агитбригады против СПИДа "Выбор" Цель: привлечение внимания обучающихся к проблеме ВИЧ инфекции, наркомании; профилактика негативных проявлений и социальных вредностей. Задачи: Информирование обучающихся о […]
  • Первые симптомы при заболевании сифилисом Сифилис (Syphilis), симптомы и признаки сифилиса, лечение сифилиса Сифилис - классическое венерическое заболевание. Это заболевание характеризуется поражением кожи, слизистых оболочек, внутренних органов (сердечно-сосудистой […]
  • Ветрянка у беременных лечение Ветрянка и беременность: симптомы и лечение Ветрянка – это в большинстве случаев детское заболевание, но болеют ей и взрослые, правда, реже, в том числе болеют и беременные женщины. Заболевание у беременных протекает как у всех […]
  • Психоорганический синдром степени Психоорганический синдром Психоорганический синдром – это состояние общей психической беспомощности со снижением памяти, сообразительности, ослаблением воли и аффективной устойчивости, снижением трудоспособности и иных возможностей […]
  • Ставить ли прививку от гриппа ребенку комаровский Ставить ли прививку от гриппа ребенку комаровский Сообщение NatKa » Вт июл 12, 2011 18:19 Сообщение Rebel » Вс июл 24, 2011 22:25 Сходили мы к другому невропатологу. Говорит гипоксия была, было обвитие пуповины, последствия […]
  • Клинические признаки бешенство у собак Бешенство у собак: симптомы и профилактика Бешенство относится к смертельным заболеваниям теплокровных животных. Собака заразиться вирусом может от своих бродячих сородичей, которые в свою очередь становятся источниками заразы после […]