Профилактика простуды у детей 2 года

Содержание:

Профилактика простудных заболеваний у детей

Бирюкова Ольга Евгеньевна

Стаж врачебной практики (лет): 25

Каждый человек живет в гармонии со свойственным только ему набором микроорганизмов, поэтому впервые переступив порог детского сада, ваш ребенок встретит не только новых друзей, но и новые типы микроорганизмов, к которым ему неизбежно придется адаптироваться. Для одних детей эта адаптация происходит незаметно, а другие начинают часто болеть.

Помочь своему ребенку преодолеть трудности адаптации вы можете следующим образом:

Поставить барьер на пути проникновения вирусов и бактерий:

Перед выходом из дома смазывайте ноздри ребенка одним из перечисленных ниже препаратов:

  • 0,025% оксолиновая мазь
  • мазь «интерген» (продается в институте гриппа)
  • мазь «виферон»
  • персиковое масло
  • вазелиновое масло (продается в аптеке)

Эти препараты предотвращают закрепление вируса на слизистой оболочке дыхательных путей и тем снижают вероятность заболевания.

Вернувшись домой, попросите ребенка прополоскать рот одним из следующих отваров:

Это позволяет удалить потенциальных возбудителей заболевания со слизистой полости рта. Эту процедуру полезно делать всем членам семьи по возвращении домой, чтобы не заразить ребенка.

Повысить защитные силы организма ребенка:

    Закаливание

Прием одного из следующих гомеопатических препаратов согласно приложенным аннотациям:

  • Афлубин
  • ИОВ-малыш
  • Антигриппин (гомеопатические горошки)

Прием препаратов лучше начать за месяц до предполагаемого похода в детский сад.

Прием препаратов, которые повышают адаптивные способности организма — адаптогенов. Возможна одна из следующих схем:

Настойка Элеутерококка в дозе 1,5 капли на год жизни (на прием) — 3 раза в сутки.

Параллельно принимаются желудочные капли, которые вы можете купить в аптеке в дозе: 1 капля на год жизни (на прием) — 3 раза в день или настойка пустырника в такой же дозе. Курс составляет 2-3 месяца. (Например: если ребенку 2 года: Элеутероккок: 2 Х 1,5 = 3 капли 3 раза в день. + Желудочные капли или пустырник: 1 Х 2 = 2 капли 3 раза в день).

Вместо Элеутерококка можно использовать один из следующих препаратов: экстракт Родиолы розовой, левзеи, настои заманихи, лимонника китайского, аралии, и другие адаптогены. Эти препараты дозируются также как элеутерококк и принимаются вместе с желудочными каплями или пустырником.

Противопоказаниями к применению данных препаратов являются высокая температура и повышенная возбудимость ребенка. Прием адаптогенов лучше начинать за 3-4 недели до предполагаемого похода в детский сад, но если вы не сделали этого заранее — никогда не поздно — начинайте сейчас.

Витамины лучше принимать курсом — 1 месяц. Желательно это делать зимой и ранней весной, когда наиболее снижены защитные силы организма. Выбрать подходящие вашему ребенку витамины поможет педиатр.

Прием гомеопатических препаратов, адаптогенов и витаминов нужно чередовать в течение года.

Практически все дети старше 6 месяцев периодически болеют гриппом. Вызывают это заболевание вирусы 3 типов: А, В, С, которые отличаются структурой поверхностных белков.

Вирус гриппа А имеет 13 разновидностий, однако заболевания у детей вызывают только 3 из них. Каждые 1-3 года вирус меняет свою структуру, что приводит к возникновению эпидемии. Вирусы гриппа В, С подтипов не имеют. Вирус гриппа В изменяет свою структуру раз в 4-5 лет, а вирус гриппа С структуру не изменяет и заболевание вызывает редко.

В настоящее время заболевания вызывают в основном 2 подтипа вируса А (А2, А) и вирус гриппа В.

Грипп — это тяжелое заболевание, сопровождающееся температурой до 39-40 (не менее 5 дней), головной болью, кашлем, в тяжелых случаях возможны менингеальные симптомы, бред, галлюцинации, нарушение сознания и судороги. Часто грипп осложняется присоединением бактериальной инфекции, тогда развиваются такие осложнения как отиты, синуситы, ларинготрахеиты, пневмонии, менингиты, менингоэнцефалиты. После перенесенного гриппа может долго сохраняется постинфекционный астенический синдром (быстрая утомляемость нарушение сна, внимания и памяти).

Защитить своего ребенка от этой инфекции вы можете с помощью прививок, начиная с 6 месяцев.

В нашей стране используются отечественные и импортные вакцины. Все они одинаковы по составу и изготовлены из актуальных штаммов вируса подтипов А, А2 и В, ежегодно рекомендуемых ВОЗ. Вакцины могут быть «живые» и инактивированные. Выбор вакцины зависит от возраста ребенка, а также от состояния его здоровья (аллергия, частые простудные заболевания, хронические заболевания и др.) Поэтому правильно выбрать вакцину вам поможет ваш педиатр.

После введения любой вакцины против гриппа иммунитет формируется через 10-14 дней. Поэтому вакцинацию лучше проводить осенью и заканчивать за 2 недели до предполагаемого начала эпидемии. Прививать лучше практически здорового ребенка. Поэтому вакцинацию желательно начинать в октябре, когда до гриппа еще далеко, и риск заболеть другими простудными заболеваниями меньше.

Проведенная вакцинация будет эффективна и в случае заражения другими разновидностями вируса гриппа, т.к. все они имеют сходную структуру поверхностных белков и заболевания протекают легче. Привитые дети в редких случаях могут заболеть гриппом, но болезнь будет протекать легче и не вызовет осложнений. Прививка сохраняет свою эффективность в течение 6-12 месяцев.

Особенно актуальна вакцинация в семьях, где дети посещают детские дошкольные учреждения и школы, так как в коллективе риск заболеть гриппом выше, чем у «домашнего» ребенка. Особенно высок риск заболевания гриппом у часто болеющих детей и детей, страдающих хроническими заболеваниями.

Если в вашей семье есть ребенок первого года жизни, то прививки остальным членам семьи проводятся инактивированными вакцинами. Также в таких семьях просто необходимо прививать старших детей, особенно посещающих школу или детский сад.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: эффективные препараты

Почему важно именно предупредить болезнь, а не лечить ее

В этой статье мы расскажем о том, как избежать сезонного больничного и закалить иммунитет. Также вы узнаете о современных, действенных препаратах для лечения и профилактики гриппа, простуды и орви у детей дошкольного возраста.

Осенне-зимние заболевания стали уже настолько привычными, что многие воспринимают их как данность. Больше всего подвержены недомоганию малыши, которые уже учатся или ходят в садик. По статистике начинающий детсадовец может переболеть до десяти раз за год.

Простуда и вирусные недуги имеют неодинаковую природу происхождения. Но их объединяет одно – вероятность получения осложнений. Ослабленный иммунитет не может бороться с проявлениями, появляются разные виды воспалений, которые становятся хроническими. Они, в свою очередь, могут влиять на работу других органов.

Последствия

  • Тонзиллит.
  • Гайморит.
  • Бронхит.
  • Сердечная недостаточность.
  • Пневмония.
  • Ларингит.
  • Отит.
  • Проблемы нервной системы.

Как проявляет себя простуда

У сезонных заболеваний всегда есть инкубационный период, который не всегда можно заметить. Но если увидеть признаки ОРВИ или ОРЗ на начальной стадии, можно быстрее и эффективнее вылечить их.

  • Вялое поведение, нет активности.
  • Отсутствие желания играть.
  • Головная боль
  • Не хочет есть, нет аппетита.
  • Долгий сон.
  • Плаксивость, плохое настроение.

Что делать если болезнь не удалось устранить в самом начале

Для полного выздоровления понадобится несколько дней. Вам может показаться, что ребенок снова стал активным, у него не болит горло, нет насморка, и значит – простуда ушла. Это не так, всегда требуется еще некоторое время на закрепление результата. В этот период нужно будет продолжать принимать некоторые препараты и вести определенный режим.

Чем можно помочь, кроме визита к врачу и покупки медикаментов

  • Предоставьте заболевшему малышу покой, проветривайте помещение, периодически в течение суток протирайте мебель влажной тряпкой.
  • Скорректируйте рацион: внесите в него больше фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
  • Не используйте антибиотики без консультации доктора и не миксуйте подряд все лекарства самостоятельно. Они могут конфликтовать друг с другом и, в лучшем случае, эффекта не будет ни от одного из них.
  • Сделайте много теплого напитка, приготовьте брусничный или клюквенный морс, добавьте в него лимон и мед.
  • Делайте ингаляции с эвкалиптом, алоэ, ромашкой.
  • Жаропонижающие препараты нужно давать только после повышения температуры до 38. До этого значение градусника говорит о том, что иммунитет борется с инфекцией. Можно намочить полотенце в прохладной воде и положить на лоб, чтобы больному стало легче.
  • Не заставляйте есть. Даже при 37 градусах на термометре аппетит снижается, это нормально. Правильнее будет дать еще воды.
  • Не запрещайте играть, просто посоветуйте выбрать что-то спокойное, чтобы не перенапрягать детский организм.

Как предотвратить грипп у ребенка

Лучшая защита – это нападение. В случае с коварными вирусами это правило работает как нельзя успешно. Только нужно не атаковать, а ставить барьер из крепкого, надежного иммунитета. Проще говоря, необходимо закаляться. Как это делать?

  • Для укрепления организма в целом подойдут такие процедуры как обтирание полотенцем или контрастный душ. Только помните, что приучать к разнице в температуре необходимо понемногу, постепенно. Не стоит сразу же начинать с холодного обливания. Во-первых, детям это может не понравиться. Во-вторых, так можно простудиться.
  • Ежедневные, не меньше часа прогулки. Гулять лучше на свежем воздухе, там где меньше людей и возможности заразиться. Парк, сквер, сад, лес — идеальные варианты. Старайтесь выезжать за город хотя бы на выходные.
  • Летом по возможности проводите как можно больше времени на природе. Необязательно брать отпуск для поездки на море. Дача подальше от дороги тоже подойдет.
  • Хорошо действует на иммунитет массаж стоп. Пусть ребенок бегает босиком как можно чаще. Купите специальные массажные коврики.
  • В сезон простуд можно закапывать в нос солевой раствор или смазывать ноздри оксолиновой мазью.
  • Научите детей, что нужно обязательно мыть руки после прогулки, соблюдать личную гигиену.
  • Одевайтесь так, чтобы не допустить перегрева.
  • Воздух в помещении должен быть достаточной влажности. В зимний период с этим может возникнуть проблема. Ее решает установленный увлажнитель.

Как не заболеть гриппом ребенку во время эпидемии

Сразу же хотим отметить, что в случае плохого самочувствия малыша и наблюдения у него всех признаков заражения — обязательно обратитесь к врачу. Только доктор может подобрать индивидуальный способ борьбы с недугом, который не навредит, а поможет выздороветь.

Выполните эти действия и вы уменьшите вероятность недуга.

  • Помещение важно как можно чаще проветривать, даже если дома никто не болеет. Свежий воздух улучшает самочувствие и выветривает микробы из квартиры.
  • Существует мнение, что чесночный сок является очень полезен в борьбе с ОРВИ — можно разложить раздавленные кусочки по квартире.
  • Более приятный способ лечения запахами — ароматерапия. Натуральные эфирные масла, добавленные в специальную лампу оздоравливают воздух и человека в том числе. В зимний и осенний период используйте хвойные, цитрусовые, герань, иланг-иланг. Только помните, что средство должно быть натуральным, а оно не может стоить дешево. Лучше покупать его в аптеке или специализированных магазинах.
  • Если кто-то из домашних уже заболел, исключите любой контакт с этим членом семьи. По возможности выделите ему изолированную комнату.
  • Закупите марлевые повязки для выхода на общую территорию и улицу. Врачи утверждают, что маска нужна именно для носителя вируса. Она должна плотно прилегать к лицу, ее можно носить не дольше двух часов.
  • Периодически проводите влажную уборку с использованием обеззараживающих моющих жидкостей.
  • Соблюдайте правила личной гигиены и научите этому ребенка: хорошо промывайте посуду, руки.
  • Пересмотрите ежедневный рацион. Сбалансированное питание и витаминные комплексы поддерживают иммунитет.
  • Установите правильный режим дня. Здоровый сон — важная часть жизни и взрослых и малышей. За семь-восемь часов в промежутке с 10 вечера до утра организм полностью отдыхает и более активно противостоит болезням.

Профилактика ОРВИ. Как защитить ребенка от болезни

Простуда малыша не должна становиться привычной для родителей, несмотря на то, что многие дети болеют ОРВИ до 12 раз в год. Лучше сделаем привычкой грамотную профилактику простудных заболеваний.

Наш эксперт – педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Успенская.

Вирусы живут повсюду

Острые респираторные заболевания по их локализации делятся на инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Верхние дыхательные пути – это нос, рот, глотка и гортань. Нижние дыхательные пути представлены трахеей, бронхами и легкими.

Наиболее распространенными считаются инфекции верхних дыхательных путей. К таким заболеваниям принято относить ринит, синусит, аденоидит, тонзиллит, фарингит, ларингит. Все эти недуги вызываются вирусами. И сопровождаются всем знакомыми симптомами: болью в горле, насморком, кашлем, повышением температуры. А грипп – еще и головными и мышечными болями и ознобом. Эти симптомы развиваются в течение одного-двух дней после того, как ребенок был в контакте с заболевшим.

Дети дошкольного возраста чаще всего заражаются ­ОРВИ в детских садах, торговых и развлекательных центрах, а иногда и дома – от простуженных родителей. Ведь вирусы передаются достаточно легко:

  • по воздуху, если вы оказались поблизости с чихающим или кашляющим человеком;
  • после простого рукопожатия с заболевшим (или совместной игры – в случае с детьми);
  • при соприкосновении с предметами личной гигиены носителя вируса.

Именно поэтому так важна профилактика респираторных заболеваний как перед началом сезона ОРВИ, так и когда он начался.

Часто первая волна ОРВИ приходится на середину сентября. Чуть позже поликлиники заполняются пациентами, получившими осложнения из-за недолеченных простуд, – с ангинами, синуситами, отитами… Это время – пик очередей к врачам, взятия больничных листков, скупки всех «целительных» медикаментов.

Советы на каждый день

Но болезни можно избежать, если следовать простым, но разумным правилам.

Будьте примером для малыша. Не ленитесь делать вместе с ним зарядку, обтирайтесь влажным полотенцем – тоже вместе!

Не кутайте ребенка, одевайте его по погоде. Вспотевший ребенок быстро переохлаждается и заболевает.

За месяц до наступления сезона простуд можно пройти курс приема иммуномодулирующих средств на основе женьшеня, эхинацеи или другого «природного лекаря». Это повысит сопротивляемость организма малыша к вирусам в детском коллективе.

Принимайте витаминные комплексы. Главное их дейст­вие должно быть направлено на укрепление иммунитета ребенка. Основные витамины для вас сейчас – С, А, Е, D.

В сезон эпидемий промывайте нос ребенка после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли.

Чаще проветривайте квартиру (особенно комнату малыша), чаще мойте руки, чаще проводите в доме влажную уборку.

Организуйте правильное питание. Рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов. Где их взять? Они присутствуют в овощах, фруктах, рыбе, кисломолочных продуктах и чистой питьевой воде.

Профилактика ОРВИ у детей

Простудные заболевания, в первую очередь острые респираторные вирусные инфекции, – один из самых распространенных недугов. Особенно часто такой диагноз ставят детям, что неудивительно, так как у маленького человечка еще окончательно не сформирован иммунитет. Кроме того, у взрослых людей, многократно переболевших ОРВИ, иммунная система «помнит» о контактах с патогенами и, соответственно, знает, как с ними бороться.

Неокрепший, нетренированный организм ребенка не может ответить на атаку так же быстро и эффективно, как у взрослых. Вот почему заболевания в детском возрасте протекают особенно тяжело и нередко сопровождаются такими серьезными осложнениями, как бронхит, пневмония и др. Снизить риск заболеваний позволяет профилактика ОРВИ у детей. Какие профилактические мероприятия советуют проводить родителям специалисты, и что давать ребенку для профилактики ОРВИ?

Профилактика специфическая и неспецифическая

Под специфической профилактикой подразумевается вакцинация. Для того чтобы предупредить развитие болезни, детям и взрослым делают специальные прививки: в организм вводится вещество, которое стимулирует выработку антител. И если в будущем вирус попробует атаковать привитого ребенка, то подготовленная иммунная система малыша, уже знакомая с возбудителем, сможет противостоять ему.

Как доказывает многолетняя медицинская практика, вакцинация – достаточно эффективный способ профилактики, уменьшающий количество случаев простудных заболеваний и их осложнений. Но вакцинация не является панацеей:

  • 100% гарантии того, что малыш не заболеет, вакцина не дает;
  • вирусы постоянно видоизменяются (мутируют), поэтому при вакцинации от одного возбудителя остается риск инфицирования ребенка от других патогенных микроорганизмов;
  • существует ряд противопоказаний при проведении вакцинации, например, прививку нельзя делать детям с ослабленным иммунитетом, при аллергии и в некоторых других случаях.

Поэтому наряду со специфической проводится неспецифическая профилактика ОРВИ у ребенка, которая направлена на укрепление его собственной иммунной системы. Чтобы восстановить и укрепить иммунитет, нужно:

  • заботиться о правильном питании своего малыша (побольше свежих овощей, фруктов, кисломолочных и других продуктов, богатых витаминами, микроэлементами и антиоксидантами);
  • обеспечить полноценный отдых, в первую очередь здоровый сон (следите за тем, чтобы дети вовремя ложились спать, не забывайте проветривать детскую комнату перед сном);
  • приучать малышей с раннего возраста к личной гигиене (объясните ребенку, как важно мыть руки с мылом, регулярно проводите в доме влажную уборку – вирусы обожают пыль и сухой теплый воздух);
  • почаще гулять и заниматься физкультурой;
  • с раннего возраста заниматься закаливанием организма.

Отдельно стоит упомянуть о том, что ребенка нужно одевать с учетом погодных условий. Замечено, что очень часто болеют те дети, которых родители постоянно кутают. В слишком теплой одежде малыш потеет, из-за чего увеличивается риск переохлаждений и, соответственно, простуд.

Профилактика ОРВИ у детей с помощью иммуномодуляторов: укрепление организма на клеточном уровне

К сожалению, в силу разных причин не всегда можно обеспечить идеальные бытовые условия для ребенка. Кроме того, дети не могут постоянно находиться дома под тщательным присмотром – подросшие малыши отправляются в детский сад, а затем в школу. Там, во-первых, не всегда есть возможность проконтролировать, соблюдаются ли в помещениях оптимальные температура воздуха и уровень влажности, а во-вторых, из-за большого количества детей вероятность инфицирования возрастает в разы. Существует ли какой-то способ активизировать иммунную систему, чтобы предотвратить заболевания в таких условиях?

С этой целью детские врачи рекомендуют принимать специальные лекарственные средства –иммуномодуляторы. Данные препараты позволяют корректировать работу иммунной системы. Их назначают и в том случае, когда малыш уже заболел, и в том, когда требуется профилактика ОРВИ у ребенка.

Уже более 10 лет в педиатрии используется препарат Анаферон детский. Это эффективное лекарственное средство, безопасное даже для малышей в возрасте от 1 месяца. Препарат назначают в составе комплексного лечения вирусных заболеваний, а также в качестве профилактического средства, способного восстановить и/или усилить защитные функции иммунной системы.

Как и что давать ребенку для профилактики ОРВИ?

Профилактическая задача, которую возлагают на Анаферон детский, – активизировать или усилить выработку белков (интерферонов), которые препятствуют инфицированию клеток и размножению вирусов. Преимуществами данного препарата являются мягкое воздействие и отсутствие побочных эффектов (в том числе при длительном применении).

Если ребенок подвержен частым заболеваниям (а дети дошкольного и младшего школьного возраста болеют простудными заболеваниями до 12 раз в год), рекомендуется профилактика ОРВИ у детей с помощью иммуномодуляторов за 1–2 месяца до прогнозируемых вирусных эпидемий. Как правило, повышенная заболеваемость ОРВИ наблюдается с середины сентября.

Как и в случае с любыми другими лекарственными средствами, схему, дозировку и продолжительность профилактического или лечебного курса рекомендуется согласовать со своим врачом.

7 простых правил профилактики простуды у детей

Советы отоларинголога Светланы Шмаровой помогут избежать простуды.

Осень – время, когда пора подумать о профилактике простудных заболеваний, чтобы защитить своих малышей от различных инфекций, недомоганий и вирусов. Сейчас можно найти множество советов по профилактике заболеваний, но все они подчиняются семи основным правилам.

Правило первое: Регулируй температуру

В холодное время года особенно важно следить за температурой в помещении и приучать ребенка к умеренному климату. Вероятность заболеть значительно повышается, если ребенку приходится выходить из слишком теплого помещения на холодный воздух и наоборот. Такие перепады температуры могут сильно повлиять на здоровье ребенка.

Одевай ребенка по погоде, старайся не закутывать слишком сильно. Перегревшись, малыш может простудиться по дороге домой. Детки постарше нередко возвращаются с прогулки с мокрыми ногами, любят прогуляться без шапки и попробовать сосульку на вкус.

В этом случае нужно как следует прогреть ребенка в ванной или же сделать ножную ванну на 15 минут. А после ванны – надеть на озорника теплые шерстяные носки и угостить горячим молоком.

Правило второе: Больше увлажнения

В холодное время года без отопления не обойтись, а различные отопительные системы, обогреватели и кондиционеры сильно высушивают воздух в помещении, а это вредно не только для малыша, но и для его родителей.

Ведь, вслед за воздухом, высыхает слизистая оболочка носоглотки. Поэтому микробы и вирусы попадают сразу же внутрь организма, и не задерживаются на влажных ворсинках. Чтобы увлажнить воздух в помещении, необходимо чаще проветривать комнату. Неплохо помогают открытые емкости с водой и ежедневная влажная уборка.

Иногда не лишним будет дополнительное увлажнение слизистой носа. Однако не стоит использовать сосудосуживающие капли. Лучше всего слегка промывать носик солевым раствором.

Правило третье: Витамины

Не стоит пользоваться медицинскими препаратами. Куда большую пользу для профилактики болезней и укрепления иммунитета принесут сбалансированное питание и богатая природными витаминами пища.

Неплохо обеспечить ребенка домашними морсами из клюквы или брусники, компотами из сухофруктов, чаем с лимоном, малиновым и вишневым вареньем, отварами из ромашки, шалфея, шиповника, кураги, изюма. Самое главное – точно следовать инструкции, заваривая травяные настои.

В детский рацион стоит включить фрукты, овощи и различные ягоды темно-зеленого, красного или оранжевого цвета. Они содержат много природного витамина С.

А вот аллергикам стоит быть поосторожней с такими добавками. Лучше всего перед коррекцией детской схемы питания проконсультироваться с лечащим врачом и специалистами.

Правило четвертое: Соблюдай режим

Для профилактики простуд и поддержания иммунитета особенно важно сохранять энергию в детском организме. Хорошим помощником в этом случае будет четкий распорядок дня и полноценный сон.

Они позволяют отдохнувшему организму проще переключиться с одного занятия на другое, как только подходит нужное время. И тогда, даже если ваш непоседа-малыш не может усидеть на одном месте, организм будет расходовать меньше энергии.

Ритмичные циклы, когда отдых, прогулки, учеба, сон, обеды, завтраки и ужины происходят примерно в одно и то же время, помогают организму эффективнее реагировать на различные перемены. А значит, отразить нападение вирусов и бактерий такой закаленный организм сможет быстрее.

Правило пятое: Используй ароматерапию

Ароматерапия не только помогает привести организм в норму, но и повышает иммунитет. К тому же этот метод совсем не напоминает ребенку о врачах.

Особенно полезны для организма натуральные эфирные масла сосны, апельсина, лимона, мяты и лаванды. Самое главное – приобретайте качественные натуральные масла без примесей. Не забывайте так же соблюдать инструкцию и проветривать комнату после каждого аромасеанса.

Правило шестое: Поменьше лекарств

Лучше всего укреплять детский организм натуральными методами, ведь все медикаменты и препараты содержат химию. И не всегда можно предугадать влияние отдельных компонентов лекарства на организм ребенка.

К тому же несвоевременное использование различных защитных препаратов не дает детскому иммунитету укрепиться и развить естественную защитную реакцию. Поэтому отложите медикаменты на крайний случай и применяйте их только после консультации с лечащим врачом.

Правило седьмое: Укрепляй иммунитет и закаляй ребенка

Лучшей профилактикой простудных заболеваний у детей остается укрепление иммунитета с помощью закаливания. Итак, какое же закаливание организма советуют специалисты?

В первую очередь, это традиционный метод привыкания. Не нужно бояться угощать ребенка охлажденной водой и соком из холодильника. Легким закаливающим действием обладает даже мороженое. Главное – не переусердствовать на жаре.

Не бойся отпускать малыша побегать босиком в теплое время года. Это поможет организму развить адаптивные реакции на холод и естественную терморегуляцию. Неплохой профилактикой будет ежедневное обливание ножек ребенка прохладной, а со временем и холодной водой.

Однако подобные закаливающие процедуры подходят только в том случае, если ваш ребенок совершенно здоров. Ослабленный организм может негативно отреагировать на традиционное закаливание.

Следует также помнить, что закаливание организма таким образом происходит постепенно, с нарастающей интенсивностью процедур. Поэтому начинать закаливание следует как можно раньше, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Читай также

Больше о детях и беременности читай на сайте «Свит Мам»

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Еще по теме:

  • Срок анализа мокроты на туберкулез Анализ мокроты Анализ мокроты — лабораторное исследование, позволяющее установить характер заболевания органов дыхания (бронхов, легких), а в ряде случаев и определить его причины. Анализ мокроты — лабораторное исследование, […]
  • Пневмония опасность для окружающих Пневмония заразна или нет? Пневмония — это острое инфекционное заболевание легких, или просто воспаление легких. Частота возникновения пневмонии среди населения планеты поражает своими цифрами, ежегодно только в России регистрируется […]
  • Прививка от клещевого энцефалита импортная Вакцины от клещевого энцефалита: какую лучше выбрать? Клещевым энцефалитом называют инфекционную болезнь головного мозга, передающуюся при укусе иксодовых клещей. Во время укуса в кровь проникает вирус клещевого энцефалита, […]
  • Профилактика и лечение орз у детей Скоро в школу! Как предотвратить частые ОРЗ? По каким симптомам и признакам можно определить появление ОРЗ у детей? Лечение ОРЗ у детей, причины возникновения, формы и профилактика заболевания. Что такое ОРЗ? Частые детские простуды […]
  • Хирургия при туберкулезе легкого Хирургическое лечение туберкулёза лёгких Хирургическое вмешательство рекомендуют в следующих случаях сохраняющееся бацилловыделение, несмотря на проводимую химиотерапию; лекарственно-устойчивые формы туберкулёза; периодически […]
  • Через сколько дней появляются признаки вич Через сколько дней проявляются симптомы ВИЧ Сегодня ВИЧ неизлечим, но терапия помогает отсрочить время наступления опасной стадии болезни — СПИДа. Чем раньше выявлено заболевание, тем эффективнее будет лечение. Через сколько времени […]